Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 60.74g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овощное Рагу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баранина. Dinner: Баранина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Персики, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 3 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|