Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 171.38g | Carbs: 308.28g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяная Каша. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Краснодарский, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сливы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|