Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 78.32g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: Черная Смородина, Нектарины, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белая Дача Молодой Шпинат, Руккола, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|