Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 99.47g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Нектарины, Банан, Геркулес Каша Овсяная, Хлеб Черный, Пестравка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Сыр Голландский. Lunch: Мягкая Белая Булка, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Кальмары в Сметане, Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Персики, Нектарины, Киви, Творог 9%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|