Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
90 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 57.23g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, ندى تروبيكال كوكتيل, برايد إكسترا لايت. Dinner: سلطة حارة, المراعي لبن, الجرجير, لحم الضأن (الخروف), الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Other: العنب, الكرز, Karak Tea شاي كرك - زنجبيل, قهوة موكا, السعودية حليب خالي الدسم, نستله كونتري كورن فليكس. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|