|
Или залило или от протеина меня прет. Объёмы без изменений.
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 109.00g | Carbs: 214.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Сырники Диетические, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Смак Булка с Отрубями, Чай, Скумбрия Копченая, Арбуз. Dinner: Сочень с Творогом, Конфета, Чай, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Чай, Пастила, Кофе с Молоком. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 25 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|