Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 64.96g | Prot: 132.53g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 제너럴밀즈 치어리오스(오트밀), 커클랜드 아몬드 밀크. Lunch: 미주라 미주라토스트, 지민스통 통밀 카카오, 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 프로틴스토리 wpc 바나나. Dinner: 커클랜드 아몬드 밀크, 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 달걀, 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 커클랜드 아몬드 밀크. Snacks/Other: 호두, 아몬드, GNC 오메가3, 암웨이 CLA. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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