|
53.2 de kaldım..10 günde gram dahi değişmemiş 😐 kilo kaybı durdu. Ne yapmalıyım?
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 51.73g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Gün Kurusu, Yeşil Biber, Salatalık, Zeytin, Patatesli Omlet, Dost Süzme Peynir. Dinner: Çiğ Köfte, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Muz, Yayla Çorbası, Zeytin, Lor Peyniri. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, RPM - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avukat_yasemin's Weight History
|