Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
85.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 31.16g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Eti Etimek, Roka Marulu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ihlamur Çayı. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Mücver. Snacks/Other: Üzüm, Ceviz, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
@dkarakoc6080 tebrik ederim yiyecek günlüğünüzü daha güncel tutmanızı tavsiye ederim yediklerimizi paylaşıp yazmayı ihmal etmeyelim
05 Aug 17 by member: muses00!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkarakoc6080's Weight History
|