Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 86.11g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Инжирный Персик, Сырники Домашние. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кабачок Фаршированный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сырники Домашние, Капучино, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливы, Инжирный Персик. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|