Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 75.03g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сахар, Творог 5%, Сметана. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Творог 5%, Арбуз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груши, Elizabeth Хлебцы Choco Toast. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|