Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 56.79g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, 4Life Овсяные Отрубиm, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Лента Хлеб Чиабата. Lunch: Седьмой континент Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Морковь. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|