Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
99 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 177.18g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Буренкино Творог Обезжиренный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, НЕВА Зефир Ванильный, Sula Леденцы, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|