Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
69 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 71.37g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Хлеб Белый, Пятерочка Цыпленок-Гриль, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Яшкино Французский Мини Крекер, Абрикос, Абрикос, Абрикос. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Massage - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Фитнес - 1 hour. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|