Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 117.07g | Prot: 71.66g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: Vitafor Colagentek, Ovo Cozido, Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Couve Manteiga Crua, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vatapá, Camil Feijão Fradinho. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coxinha de Festa, Hortifruti Suco de Açaí, Kiwi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loyal Sea's Weight History
|