Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 68.25g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Dr Gerard Pełnoziarniste Ciastka Zbożowe, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Kawa z Mlekiem, Melon. Dinner: Dr Gerard Pełnoziarniste Ciastka Zbożowe. Snacks/Other: Turek Camembert Lekki, Bułka z Ziarnami. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
monewe12's Weight History
|