Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 66.36g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Крабовые Палочки, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Адыгейский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кефир 2,5%. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Маша и Медведь Ирис с Начинкой со Вкусом Шоколада, Ого Отруби Пшеничные, Липтон Зеленый Чай. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Hula Hoop - 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|