Блинов Денис's Journal, 04 Aug 17

Блинов Денис's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017

86.6 kg Lost so far: 11.4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2017:

2473 kcal

Fat: 136.36g | Prot: 206.42g | Carbs: 65.76g. Breakfast: Хлеб Зерновой, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Селедка под Шубой, Останкино Шницель Свиной. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Творог 2%. more...

2799 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Блинов Денис's Weight History

View Complete History

Блинов Денис's Journal, 04 Aug 17

Submit a Comment

Блинов Денис's Weight History