Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 96.19g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное, Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Карамель Арахис. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черная Смородина, Холодец. Snacks/Other: Elizabeth Хлебцы Choco Toast, Нектарины, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|