Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
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94.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2185 kcal
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Fat: 120.44g | Prot: 181.54g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Torta de Frango. Lunch: Tomates, Piracanjuba Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Abacate, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Água de Coco, Coqueiro Atum Ralado em Água, Sadia Queijo Prato Lanche, Yoki Aveia em Flocos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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