Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
766 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 28.95g | Carbs: 84.06g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Яичница, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняные Семена, Льняное Масло, Каша Рисовая, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Рыба Вареная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 2 hours, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|