Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 49.07g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Нескафе Кофе, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай Несладкий, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Помидоры, Чай. Snacks/Other: Вологодское Варенье Вишневое, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Огурец (без Кожуры), Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Чай, Сырники Домашние. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakzlv's Weight History
|