Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 72.58g | Carbs: 193.73g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Мёд, Нескафе Кофе, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб. Lunch: Чай Несладкий, Шаурма с Курицей. Dinner: Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Помидоры. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Красные Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Русский продукт Хлеб Злаковый, Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Чай. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakzlv's Weight History
|