Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
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72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2104 kcal
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Fat: 120.68g | Prot: 96.82g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vitafor Colagentek. Lunch: Melão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Cenouras, Couve Manteiga Crua. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Acarajé. Snacks/Other: Qualitá Amêndoas sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Avelã, Macadâmia, Ameixas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Loyal Sea's Weight History
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