Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
88.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
672 kcal
|
Fat: 21.00g | Prot: 39.43g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Карлов Двор Сыр Эдам, Кабачок Гриль, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Пестравка Сметана 20%, От Палыча Вареники с Картошкой, Черная Смородина, Малина. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Zumba - 30 minutes, Hiking - 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|