odisey's Journal, 01 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
106.3 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 19.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2017:
2041 kcal Fat: 50.70g | Prot: 70.16g | Carbs: 196.17g.   Breakfast: Макдоналдс Салатная Заправка 1000 Островов, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Nestle Хлопья Фитнесс, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Лента Минтай Жареный, Борщ Украинский, Свекла Вареная, Nestle Хлопья Фитнесс, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Водка, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Parmalat Молоко 3,5%. more...
2954 kcal Exercise: Housework - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Офис - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
Gaining 1.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


odisey's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.