Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 37.06g | Carbs: 273.86g.
Breakfast: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Sarı Tatlı Mısır. Dinner: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada. Snacks/Other: Algida Oreolu Cornetto. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriele.'s Weight History
|