Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
49.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 86.73g | Carbs: 208.60g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Блины, Чай Несладкий, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Овсяной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы, Салат Оливье, Бутерброд со Шпротами, Кабачки Жареные, Цветная Капуста с Яйцом, Сельдь Соленая, Скумбрия на Пару, Останкино Карбонад Юбилейный, Соленые Огурцы с Укропом, Греческий Салат, Фаршированные Перцы с Мясом и Рисом, Картофель Молодой. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Чай Несладкий, Малина, Творожная Запеканка ПП, Чай Несладкий, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|