Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
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72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1891 kcal
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Fat: 114.14g | Prot: 95.99g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Café, Vitafor Colagentek. Lunch: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacate, Estrogonofe de Carne. Dinner: Mendoá Chocolate 60% de Cacau com Gengibre, Dori Amendoim tipo Japonês, Sadia Mussarela, Ovo, Carne Louca. Snacks/Other: Banana, Macadâmia, La Violetera Avelã, La Violetera Castanhas do Pará, Qualitá Amêndoas sem Casca, Maçã. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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Loyal Sea's Weight History
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