Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
93.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 73.95g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Киприно Сыр Мастер, Овсяная Каша на Молоке, Малина. Lunch: Салат Овощной с Маслом, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Рахат Рахат Лукум, Чайхона Пахлава Домашняя, Хлебный Дом Пряники Невские, Огурец (с Кожурой), Ашан Сухарики Ржаные, Сметана, Суп Грибной. Snacks/Other: Сливы, Персики, Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|