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14.3%
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37.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 77.75g | Carbs: 258.52g.
Breakfast: セブンプレミアム 豆とひじきのサラダ, おひたし, ニッスイ 若鶏のやきとり串, カボチャの煮物, リンゴ, ナムル, スジャータ 調製豆乳, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: コーヒー, マドレーヌ, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ブロッコリースプラウト, シソ, みょうが, 乾燥ゴマ, かけうどん, 卵黄, 親子丼. Dinner: ししとう, 粕汁, ローソン もっちりとした麩まんじゅう. Snacks/Other: 食パン, 不二家 ルック×シナモロール. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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