Cris Saraguci's Journal, 31 Jul 17

E sempre é tempo de recomeçar
85 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2017:
2030 kcal Fat: 74.56g | Prot: 85.27g | Carbs: 257.59g.   Breakfast: Maçã, Melitta Café Tradicional Solúvel, Vigor Margarina com Manteiga, Leite (Leite Integral), Adria Cream Cracker. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Prata, Sobremesa de Gelatina, União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Sardinha Frita, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Goiaba, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Goiaba, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. more...
Gaining 0.2 kg a Week



     
 

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