Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 57.27g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Персики, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Чай, Очаковский Квас, Редис, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое). Dinner: Gerber Рагу из Телятины с Овощами. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Суперсет - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autohool's Weight History
|