Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
674 kcal
|
Fat: 18.88g | Prot: 43.72g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, شاي بالحليب, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, لبنة. Lunch: فول, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, معكرونة القمح الكامل. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emasenesweet's Weight History
|