teletabiis's Journal, 31 Jul 17

teletabiis's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Tatilimi sadece + 100 gram ile kapatabildiğim için mutlu ve gururluyum, demek ki artık yaşam şeklimi oturtmusum :)

95.4 kg Lost so far: 13 kg. Still to go: 25.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2017:

1263 kcal

Fat: 79.12g | Prot: 75.25g | Carbs: 62.48g. Breakfast: Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Dinner: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Çoban Salatası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi. more...

2447 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.0 kg a Week

5 Supporters Support

Comments

biz kg'larla oynuyoruz sen gramdan bahsediyorsun :D iyi ya ne güzel sevindim senin adına.

31 Jul 17 by member: nucromer

ben de çok sevindim be hayvan gibi yedim saniyordum :D görünce böyle gozlerimden ateş çıktı :D

31 Jul 17 by member: teletabiis


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

teletabiis's Weight History

View Complete History

teletabiis's Journal, 31 Jul 17

Submit a Comment

teletabiis's Weight History