Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 37.48g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Льняное Масло, Каша Рисовая, Сливочное Масло. Lunch: Рыба Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Яблоко Зеленое, Томатный Соус, Сливочное Масло, Каша Рисовая. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 15 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours and 35 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sitting - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|