Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 98.16g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Инжирный Персик, Хлеб, Яйцо, Сушеная Клюква, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Активиа Йогурт 1,5%, Президент Творог 0,2%. Lunch: Сливы, Хлеб Черный, Салат Овощной, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Snacks/Other: Арбуз, Нектарин, Абрикос, Кефир 1%, Куриное Филе, Кабачок, Шампиньоны, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emme_dee's Weight History
|