Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
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44.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 41.21g | Prot: 156.10g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ciruela, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Melón, Pan, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomate Kumato, Mercadona Filete de Pavo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Dinner: Baguette, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Valor Chocolate Puro con Almendras sin Azúcares Añadidos, MyProtein Granola, Hipercor Anacardos Crudos, Whey Protein, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Arándanos, Hacendado Almendra Natural, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Roncero Crema de Queso Semicurado, Carrefour Tortitas de Arroz Integral Ecológicas, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). more...
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2012 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Cardio - 1 hour, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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sventuras's Weight History
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