Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 49.57g | Carbs: 236.82g.
Breakfast: Макароны с Соусом из Красной Рыбы с Помидорами. Lunch: Котлета Свиная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макароны с Соусом из Красной Рыбы с Помидорами. Dinner: Черника, Молоко (Цельное Молоко), Банан. Snacks/Other: Полезная Сладость Сахаражда (Тростниковый Сахар Гур, Спартак Конфеты Белочка Лесная, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ого Овсяные Отруби. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|