Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
70 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 146.43g | Carbs: 349.09g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Нежный Возраст Молоко 2,5%, Крыжовник. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Редька, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Эко Хлеб Экохлеб Заварной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Алыча, Вкуснотеево Кефир 1%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|