Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
93.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 100.97g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, 5 Морей Икра Трески, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Сыр Ольтермани 9%, Груша, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|