Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 88.13g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Мёд, Льняное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные, Деревенское Молочко Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Растительное Масло, Куриное Филе. Dinner: Vici Ассорти из Морепродуктов. Snacks/Other: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|