Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 15.74g | Prot: 73.13g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Рис Вареный, Чудесный Край 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Вермишелевый Суп, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красная Цена Какао-Порошок, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Desk Work - 5 hours, Sewing - 2 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|