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어제 ##
포테이토칩 30장, 비스킷30조각. 김밥 2인분.
우유1000ml.미숫가루300g
커피우유250ml.믹스커피1잔.
포도200g
스트레스성 폭식. 밤에 댄스. 걷기.스트레칭1시간.
##오늘
비오는데 스쿠터 타고 운동 삼아 맥에 옴
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46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 1.1 kg a Week
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