Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 136.34g | Carbs: 49.30g.
Breakfast: Яичница, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Приготовленная Морковь, Минтай, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Русское Молоко Творог 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|