Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 87.11g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Spomlek Сыр Hollender 17%, Яичный Желток, Яичный Белок, Агуша Кефир 3,2%, Гарнец Овсяная Мука, Зеленый Лук, ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сливки для Кофе 10%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|