Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
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95.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2243 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 108.81g | Carbs: 354.27g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Café, Pão Francês, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Café. Lunch: Café, Tomates, Alface, Carambola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde Cozido. Dinner: Manteiga, Azeite de Oliva, Pão Francês, Milho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Tomates, Alface, Couve-Flor, Chuchu, Milho Verde Cozido, Laranjas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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