Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 179.13g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: VP Laboratory Fish Oil, Льняное Масло, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной. Dinner: Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Протеин. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennyfraj's Weight History
|