Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
68 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 24.13g | Prot: 61.67g | Carbs: 65.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Микоян Карбонат Московский. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Праздничная, АВС Сок Ананасовый, Geneticlab Протеин. Dinner: Шоколадная Страна Соломка Сибирская Соленая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Микоян Карбонат Московский, Помидоры. Snacks/Other: Белковый Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|