Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 63.87g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский. Lunch: Простоквашино Снежок 2,5%, Фрутилад Облепиха, Елизавета Хлебцы Вафельные. Dinner: Редис, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каравай Сушки Малышок Маковые, Яблоко. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ololyona1's Weight History
|